Boxsäcke
Das Training
Bevor an Boxsäcken trainiert wird, sollte erst einmal die richtige Schlagtechnik geübt werden, um Verletzungen zu vermeiden. Die Handgelenke werden ziemlich stark belastet. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, dass man sich auch Boxhandschuhe zulegt. Durch diese werden die Handgelenke stabilisiert. Boxsäcke eignen sich ausgezeichnet, um Aggressionen abzubauen.
Jeder kann an den Boxsäcken seinen Unmut freien Lauf lassen. Natürlich sind Boxsäcke die idealen Trainingsgeräte für Boxer. An ihnen trainieren sie ihre Schlagkraft, ihre Kondition, ihre Technik aber auch ihre Koordination. Boxsäcke sind zudem in vielen Fitnessstudios zu finden. Auch Kickboxer schätzen Boxsäcke als Trainingspartner. Bei dieser Gruppe reichen die Boxsäcke weiter zum Boden, um Fußtritte platzieren zu können.
Die Hülle
Die Hülle von Boxsäcken kann aus Leinen bestehen, welche die preiswerteste Variante ist. Als weitere Materialien können Nylon, Kunstleder oder Leder verwendet werden. Eine aus Leder gefertigte Hülle kommt dem Käufer wohl dabei am teuersten. Zudem muss die Hülle abriebfest sein, um der starken Belastung standhalten zu können.
Die Füllung
Die neuste Generation der Boxsäcke wird mit Wasser gefüllt, die so genannten Waterbags. Als herkömmliche Füllung kommen Lederreste, Stoffreste, Kunst- und Schaumstoffe zum Einsatz. Im Gegensatz zu den Waterbags kann es bei diesen Füllungen zu Verformungen kommen.
Boxsäcke werden meist mittels Ketten an eine stabile Decke gehängt. Ist das Gewicht der Boxsäcke größer, werden mehr Ketten verwendet. Zur besseren Flexibilität und um einer Verknotung vorzubeugen, kann zwischen Decke und Kette noch ein Drehwirbel verbaut werden. Des Weiteren können Boxsäcke über einem Pendelfuß montiert werden. Damit dieser einen festeren Stand hat, wird er mit Wasser oder Sand befüllt. Auf dem Markt ist die Auswahl an Boxsäcken so groß, das es angebracht ist, sich vor dem Kauf beraten zu lassen.
